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慣子如殺子!面對厭學躺平的孩子千萬要及時干預 文章內容
子從初二下學期,辦了休學,抑郁躺平在家。 看到網上說要接納孩子,想著他都生病了,我也不敢再逼他學習了,結果越接納越墮落! 這半年的時間,他徹底放飛了自我,每天晝夜顛倒,等醒來都是下午三四點了。 吃完外賣,就繼續癱在床上,抱著手機刷短視頻,打游戲,一玩又是一夜。 ![]() 想讓他出門溜達溜達,他都不愿意動換,更別提上學了! 那段日子,我整夜失眠,白頭發都長了好幾根,腦子里就一件事: 孩子可怎么辦啊?難道就這么墮落下去了嗎? 就在我快要絕望的時候,一個老師的觀點,瞬間讓我醍醐灌頂,她說: 孩子在長期的學習壓力和負面評價下,很容易導致“習得性無助”,覺得“自己做什么都不行”。 于是干脆放棄,休學在家,進入退縮模式——滿足于躺平生活,回避學習、社交,甚至出現心理軀體化癥狀(一提學校就身體不舒服)。 他們其實很想好,只是自己不知道。 他們的心已經被一層堅硬的防護殼所包裹。 ![]() 這一層殼就是我們常說的“退行”防御機制——孩子通過退回更安全的狀態(如沉迷游戲、晝夜顛倒),試圖重建心理安全感。 父母這時候如果無底線的滿足孩子,完全順著孩子,孩子大腦就會判斷出這是最舒適安全的生存模式,時間長了,就更難走出來了! 破局需要一點點擾動。 真正有智慧的父母,要敢于“狠心”一點,要在孩子墮落的時候,堅持拉孩子一把。 這種“狠心”不是粗暴地逼迫,而是有步驟、有策略地幫助孩子回復對生活的掌控感,直到他愿意自己邁出腳步! ![]() 溫柔溝通,巧妙引導:讓孩子知道情緒波動是正常的,可以引導他們表達自己的感受。比如,小明說不想上學時,可以試著問:“是不是早起讓你覺得很累?那我們晚上早點睡,好不好?” 小獎勵,大鼓勵:適度的小獎勵能夠讓孩子更有動力去適應新生活。小美如果吃完午餐,表現好,可以給她一點小零食作為獎勵,讓她覺得學校生活也有點“小確幸”。 制定小目標,循序漸進:給孩子制定一些可實現的小目標,比如每天早起10分鐘不賴床,或者在學校里交到一個新朋友。達成目標后,給予表揚和鼓勵,讓孩子感受到成就感。 制造“小假期”體驗:在周末的時候,不妨帶孩子去公園、動物園玩一玩,讓他們在緊張的學習生活中也能找到放松的機會。這樣一來,他們的情緒會更加穩定,爆發頻率也會減少。 當然破解叛逆厭學困境,幫助休學躺平的孩子回歸校園還是要選擇正規的心理輔導機構。 ![]() 濟南納川心理輔導培訓基地,以寄宿式、全封閉、半軍事化的管理模式,培養孩子們的自理能力與團隊精神。基地匯聚了國家及省內知名的心理學家、社會學家、法學家、國學專家等,為孩子們提供全方位的教育支持。若您想了解更多,請撥打我們的熱線電話:13287780023、13290242187,http://www.snkqzl.com.cn讓我們共同照亮孩子的未來。 |